2015年10月

2015年10月30日

おいしくキレイ!美人への近道のご案内

私たちのカラダは主にたんぱく質からできています。

その約1/3を占めるのがコラーゲン。

ハリとうるおいをつくるキレイのベースとなる成分ですが、35歳を過ぎると急激に減少してしまいます。 

コラーゲンは私たちのカラダに不可欠!


私たち人間のカラダは、水・たんぱく質・脂質・無機質などでできています。

水に次いで多いたんぱく質はカラダの約20%を占めていて、そのたんぱく質の約3分の1がコラーゲンなのです。

コラーゲンは、カラダの中で細胞同士を繋ぎ合わせて複雑な体の構造を形成したり、組織と組織の間をしなやかに支える役割を果たしたり、とても重要な役割を担っています。

コラーゲンは、毎日の健康維持に不可欠な成分といえます。

赤ちゃんのお肌のぷるんと柔らかく弾むようなハリ。あのハリと弾力を支えているのが、コラーゲンです。

肌は、外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の三層構造になっています。

一番外側の「表皮」は約0.2mm程度と非常に薄く、角質細胞が重なり合って形成されています。

「表皮」は様々な外的刺激に晒されながら、肌を守っています。

その下にある層で肌の本体ともいえるのが「真皮」。

「真皮」ではコラーゲンの線維やエラスチンの線維が網目状になり、その間にヒアルロン酸などの保湿成分が入って、水を含んだスポンジのように、弾力とハリと潤いを支えています。

コラーゲンはこの「真皮」の主成分で、約70%も含まれています。

まさに『ハリ・弾力の源』です。

特に、若い肌は「真皮」の線維芽細胞が次々に新しいコラーゲンなどを生み出し生まれ変わっているので、常にハリと潤いに満ちているのです。

大切なコラーゲンは、残念なことに年齢とともに劣化・減少していきます。

20歳をピークに35歳から40歳を過ぎると急激に減少していくと言われています。

「真皮」のコラーゲンは、年齢やストレス、紫外線など様々な要因で劣化します。

また、年齢とともに、線維芽細胞が新しいコラーゲンを作る力も衰えてきます。すると、古く硬くなったゴムのように劣化したコラーゲンが残り、量も減り、真皮の構造が乱れて、肌は若々しいハリ弾力を保ちにくくなります。

コラーゲンを劣化させる原因は、年齢だけではありません。生活習慣の見直しで、大切なコラーゲンを守りましょう。

美しさだけでなく、元気でアクティブな生活にもコラーゲンは重要です。

関節が動くとき、骨と骨をつなぐ軟骨がクッションの役割を果たしてなめらかな動きを支えています。

ところが、軟骨のコラーゲンも年齢などで劣化し減少するため、次第に骨と骨の摩擦が起き易くなって、痛みや動きにくさの原因になります。

コラーゲンを内側から補給して新陳代謝を活発にすることで、関節のクッションを守りましょう。

さらに、髪や爪、血管や骨のためにもコラーゲンは大切です。

コラーゲンは土台の皮膚の状態を整えて、髪を太くコシを与えたり、爪を丈夫にします。

さらに、血管の壁にもコラーゲンが多く含まれるため、強くしなやかな血管を維持するためにもコラーゲンは重要です。

美しさと健康維持のために、積極的に内側から補給したいコラーゲン。
ではどのような食品に含まれているのでしょうか?

コラーゲンは手羽先やフカヒレ、牛スジ、うなぎなどに多く含まれています。

ですが、これら食品を毎日たくさん摂るのは大変な上、一緒に脂肪や塩分も摂り過ぎてしまいがち。

しかも、コラーゲンは分子が大きいため、そのままでは体内へ吸収されにくいのです。

健康食品などに使われている「コラーゲンペプチド」は、コラーゲンを加水分解して分子を小さくしたもので、分子が細かい分、よりカラダに吸収されやすいと言われています。

美しさと健康維持のためにも、バランスのいい食事とともに、便利で効率的なサプリメントを上手に活用することがおすすめです。



コラーゲン豆知識

コラーゲンについて

コラーゲンはうるおいとハリのもとであり、年齢と共に日々減少するので毎日積極的にコラーゲンを補給することが大切です。
人間の体に存在しているたんぱく質のうち、約1/3をコラーゲンが占めています。

コラーゲンの構造について

コラーゲンの分子は、多くのアミノ酸が結合した三重のらせん構造です。

このコラーゲン分子はアミノ酸同士の結合力も強いので、胃や腸で分解 されにくく吸収されにくい問題があります。

コラーゲンをより吸収されやすく するために、コラーゲン分子を分解したものがコラーゲンペプチドと呼ばれます。

コラーゲンペプチドについて

コラーゲンペプチドは、コラーゲンを低分子化することで体内に吸収しやすくしたものです。

おいしいコラーゲンドリンクには、低分子コラーゲンペプチドを使用していますのでコラーゲンケアに適しています。

コラーゲン、コラーゲンペプチドとゼラチンの違いについて

コラーゲンは動物の体内に含まれるたんぱく質。そのコラーゲンが分解の仕方の違いにより、ゼラチンとコラーゲンペプチドになります。

ゼラチンはコラーゲン分子に熱をかけて分解したものに対し、コラーゲンペプチドはコラーゲンを加水分解して低分子化したものです。 

うるおいとハリのもとであり、年齢と共に日々減少するコラーゲン。
毎日積極的に補給することが大切です。

森永はお菓子づくりのノウハウを活かし、高濃度でありながらおいしく飲みやすいコラーゲンドリンクを開発しました。

いままで味が苦手、面倒などの理由で、コラーゲンを苦手と感じていた方でも、毎日無理なくお続けいただけます。


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コラーゲンの分子を小さくして、吸収しやすくしたのがコラーゲンペプチド。

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2015年10月25日

『マミーポルノ』で「したくなる」妻、増加中! 女性の性欲がついに解放!?


「そうやって欲求不満のままでいろ」(『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』より)。きびしく命令したあと「君を失いたくない」とささやきながら快楽の世界に連れて行ってくれる容姿端麗のリッチマン。

 

「ああ、いいわあ。こんな人が現れてくれれば最高なのに」とドキドキする妻たちが急増中です。

  

『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』という小説が発売5ヵ月で6300万部売れ、今や累計1億部という数字もはじき出しています。

イギリスでは発売後3ヵ月で3000万部。ハリポタ超えの人気小説はなんとエロス満載のSM官能小説! 

映画化もされ話題ですが、我が国の巨匠、団鬼六先生が生きておられましたら感想を伺いたい……と団先生をお偲びしながら読み進めました。

 

『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』って誰が読んでいるの?

 

『主婦です!!』

 

誰が書いたの?

 

『主婦です!!』

 

主婦が読む官能小説=「マミーポルノ」という言葉が世界中を駆け回っています(略して“マミポル”)。

ブームが我が国にもやって来て、検索ワード上位にあがるほど。

『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』のみならず他の主婦著者が書いた官能小説も好評という昨今。

 

「ハウスワイフポルノ」より「マミーポルノ」の方が組み合わせに意外性があります。

「おかあさん」のイメージはエロスと対局。

やさしくて、夫と子供を大切にして、清潔なイメージの言葉です。

そんな「おかあさん」にも「秘密の顔」があるということを浮き彫りにしてくれたマミーポルノの登場です。

 

この「主婦」と「ポルノ」の組み合わせがなんとも言えないエロチックさを倍増させました。

 

「そもそも子供がいる主婦に性の欲求があるのか? エッチなこと考えるのか?」

 

あたりまえです! 私が運営する恋人・夫婦仲相談所には妻側からのセックスレス相談があとを絶ちません。

「子供ができてから8年間セックスレスです」「夫がまったく誘ってくれなくて寂しいです」という一見ライトな相談内容ですが、
お話を聞いてゆくと、皆さん自分のほとばしる性欲をどうしていいかわからないと深く悩んでいる現状にたどりつきます。

 

「妻たちのセクシャルデザイアーを馬鹿にしてはいけません」と泌尿器科の勉強会で講演し、熟年男性の先生がたに活を入れたこともあります。

主婦に限らず、セクシーなことを考える女性がたくさんいることを男性にも理解していただきたいものです。

 

『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』に登場する、容姿端麗のリッチマンに冒頭のような言葉を吐かれて、そのあと身体中に火花が飛び散るような自分史上最高のセックスを仕掛けられる自分を想像すると胸が震えると思います。

作品の主人公アナスタシアに言わせれば、アドレナリンが身体中にあふれかえるような気分になるでしょう。

 

なぜ女性がこの小説にはまるのか考えてみました。


         次のページヘ  クリックしてね


二松 まゆみAll Aboutガイド
 より転載





            
          


LC活用法 



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2015年10月02日

体の内側から綺麗に❢毎日のスッキリキレイ習慣

キレイと健康を育むのは体内環境!“新”食習慣、はじめませんか?

女性にとってキレイや健康は特に気になるもの。

毎日の食事が影響することを頭では分かっていても、いざ現実の生活を振り返ってみると、毎日忙しくて思うような食事がとれないのが現実…。

美しく健やかな体を目指すには、体内環境を考えた食事を「毎日続ける」ことが必要です。

そこで今回は手軽に毎日の健康をサポートしてくれる乳酸菌とケフィアの力】を紹介します。


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お肉中心の食事、仕事でのストレス、運動不足、毎日気をつけたいけど…

キレイで健康的な、イキイキとした生活を送りたい! 女性なら誰しも思うことでしょう。

とはいえ毎日忙しく、睡眠不足や運動不足、ストレスなどの様々な要因で、なかなか「健康的な生活」を過ごしているとはいいにくいのが現状ではないでしょうか。

仕事や家事など、どうしても時間に追われる暮らしをしていると特に気になるのが、食生活。

3食とれなかったり、お肉メインのメニューになるなど栄養バランスが偏った食事になりがちです。

そうした食生活を改善するため、古くから食されてきたみそや醤油などの発酵食品に注目し、生まれたのが「やずやの千年ケフィア」です。

ヨーグルトとは違う発酵乳“ケフィア”共生発酵のチカラが、生活のリズムを整えます


ヨーグルト、バナナ、ごぼうなど健康食材が注目される中、成分や製法にこだわったのが「やずやの千年ケフィア」です。

ケフィアとは、ユーラシア大陸コーカサス地方で育まれ、古くから親しまれてきた発酵乳。

ヨーグルトと同じように生乳からできていますが、ケフィアは乳酸菌と酵母による“共生発酵”の発酵乳なのです。

乳酸菌と酵母による発酵乳は貴重で、健康食品やサプリメントがなかった時代から愛されてきた理由も、この共生発酵に由来があるのかもしれません。

また、年齢とともに体に有用といわれるビフィズス菌は減っていく傾向を考えると、発酵食品はなおさら体内環境に必要です。

元気なお年寄りが多いことで有名なコーカサス地方で愛されるケフィア。

 「やずやの千年ケフィア」には、自然の恵みが含まれているのです。

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【乳酸菌とケフィアの力】は、牧草で育てられた牛の新鮮な生乳を使用。さらに成分と品質を保つため、フリーズドライ製法を採用しています。
マイナス30℃の大型冷凍庫で急速冷凍し、真空タンクの中で24時間かけて水分をゆっくり飛ばし粉末化。

冷蔵保存が必要な乳製品とは違い、常温でどこへでも携帯できるのも魅力。

一日のうちいつ飲んでもかまいません。

自宅はもちろん、仕事先やお出かけ先に携帯するなど、忙しくても無理なくキレイと健康を考えた生活スタイルを、しっかり習慣づけることができます。

ヨーグルトなどを毎日食べるようにしても続かなかった方や、乳製品が苦手な方も手軽に愛飲できます。

キレイと健康を目指す女性は一度は試してみてはいかがでしょうか。


やずやの「乳酸菌とケフィアの力」には、大切な3つの力とうれしい成分が入っています。生きて腸まで届く「有胞子性乳酸菌」と、体内にいる善玉菌をサポートする「ラクトフェリン」をケフィア粉末にプラス。さらにスムーズな毎日に欠かせない「食物繊維」や「オリゴ糖」も加わり、スッキリな毎日をサポートします。
All About 記事より転載






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